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俗话说“冬练三九，夏练三伏” 三伏天是阳气最旺盛的时期，是祛寒排湿的良好时机 皮肤黏腻、身体沉重、食欲不振这是湿气在作祟 🔆无论是小孩或是大人，都每天用温胆汤泡脚/泡澡 今天是入伏的第一天，可以连续泡，泡完之后能明显感觉到身体变轻，睡眠也会变好，皮肤出油减少 从今天开始打卡，迎接一个清爽健康的夏季！

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